国产一区二区三区高清,国产在线视频在线观看,国产区一区二,一区二区三区高清视频在线观看,精品一区二区三区在线观看视频,欧美精品一区在线看,精品欧美高清一区二区免费

Skip to main content
 首頁 » 美食

豆?jié){補鈣菜譜大全?

2022年11月12日 20:08:2810


用料

黃瓜1個?

梨1個?

黃豆50克?

白糖少許?

補鈣豆?jié){—兒童食譜的做法步驟

將做法保存到手機

步驟 1

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將黃豆洗凈。把黃豆泡入涼水中,浸泡10~12個小時。


步驟 2

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

泡發(fā)好瀝干水份備用。


步驟 3

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將黃瓜洗凈,切粒。


步驟 4

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

梨洗凈,去皮、去核


步驟 5

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

切成小塊。


步驟 6

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

將泡發(fā)好的黃豆、黃瓜、雪梨放入破壁機或者豆?jié){機,加水至最高水位線即可,大概1000毫升水。


步驟 7

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

調(diào)至“豆?jié){”擋,打成豆?jié){。破壁機工作完畢會有聲音提示,20分鐘左右


步驟 8

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

打開蓋子,小心熱氣哦。加入適量白糖,繼續(xù)蓋上蓋子,選擇點動功能10秒,將砂糖攪打均勻即可


步驟 9

space

純奶手撕吐司的做法 步驟1

成品圖~

最好食療補鈣食譜?

最好的第一種補鈣的食譜是豬肝雞蛋,需要準備新鮮的豬肝,適量鮮雞蛋,還有大米豬肝里面富含一些非常豐富的蛋白質(zhì)了一些必要的元素,也可以做一些菠菜,菠菜也有很多,或者說可以補充一些蔬菜水果,將豬肝瘦肉剁成肉泥狀可以方便消化。。

最好食療補鈣的食物是蝦皮,西蘭花,紫菜,一些干果等。

評論列表暫無評論
發(fā)表評論
武强县| 平舆县| 西昌市| 德阳市| 山丹县| 和政县| 仁寿县| 望奎县| 平昌县| 霍州市| 洮南市| 新昌县| 广宁县| 达州市| 克拉玛依市| 吴旗县| 临高县| 新竹县| 瑞安市| 蓝山县| 湘西| 呈贡县| 茌平县| 五常市| 丰城市| 高雄市| 德庆县| 延长县| 上饶县| 剑阁县| 汪清县| 承德市| 西藏| 固镇县| 诸暨市| 甘德县| 太原市| 前郭尔| 常德市| 浪卡子县| 随州市|