高血壓患者日常應該注意：

（1）每日兩次（早、晚）測血壓，做到知己知彼，有備無(wú)患。

（2）減輕體重；

（3）減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過(guò)6g為宜；
（4）合理膳食：防止飲食過(guò)膩過(guò)飽 ，宜清淡，少吃糖、肉鹽類(lèi)食物，多食含有

豐富的維生素、纖維素的食品及多喝白開(kāi)水。

（5）適量運動(dòng)，如散步、體操、太極拳、氣功等。
（6）戒煙、避免過(guò)量飲酒。
（7）保持良好和平衡的心理，培養對自然環(huán)境和社會(huì )的良好適應能力，掌握好

情緒，從而維持穩定的血壓。

（8）出現心、腦、腎及糖尿病癥狀，及早就醫，住院治療。

（9）可以吃金吉酶調理心血管，預防和輔助平穩血壓。它是日本原裝進(jìn)口，天然提取，無(wú)任何副作用。

高血壓患者的飲食？

1、靠降壓藥不可能治好此病——機理不對——毀腎！
2、改變不良的生活、飲食習慣——熬夜、酗酒、抽煙、油膩、鹽多口重。
3、喝金蘆薈口服液全面調理五臟——免疫調節、調節血脂、延緩衰老。
4、按摩降壓點(diǎn)（大腳趾下面、耳后）。
5、多吃黑豆制品，控制鹽的攝取。多吃果蔬，少吃油膩。
6、適當加強身體鍛煉。
7、保持平和心態(tài)。

高血壓在飲食上有什么要注意的？

得了高血壓，在飲食上要特別注意，首先一定不能攝入過(guò)多的鹽，一天控制在四克以?xún)龋浯尾荒艹愿咧荆邿崃康氖澄铮郧宓嬍碁橹鳎硗饷看纬酝觑堉笠欢ㄒ浜线m當的運動(dòng)。